Rallentare nell’era digitale per un uso consapevole dello smartphone
È vero: del nostro smartphone ne abbiamo bisogno e spesso ci divertiamo a farne uso. Il problema è che molte delle attività online, specialmente quelle legate al coinvolgimento social – che implicano notifiche, lampeggiamenti e trilli – creano una ricompensa chimica nel nostro cervello, simile alle droghe, che ci induce a voler interagire con sempre più contenuti portando a più…
