Descrizione

Dalla fusione di yoga, pilates e arti aeree nasce questa disciplina la cui punta di diamante è l’inversione!

Una pratica adattabile a tutti i livelli di esperienza ed intensità che lavora su:

• flessibilità
• forza
• stabilità
• coordinazione
• sicurezza
• autostima
• consapevolezza e ascolto di sé

La sospensione inversa permette lo scarico completo del peso corporeo consentendo una piacevole decompressione vertebrale.

In queste pratiche ti guido attraverso movimenti in sospensione e a terra con l’ausilio dell’amaca, in un flow che unisce radicamento e forza a leggerezza e creatività in una pratica completa per corpo e mente.

Questi corsi si tengono unicamente in presenza, consulta il calendario per sapere quali corsi sono attivi e segui il link per comunicare direttamente con il centro di riferimento riguardo lezioni di prova ed iscrizioni.

Non è consigliabile praticare questa attività in caso di problemi cardiaci, vascolari o circolatori, glaucoma, pressione alta, protesi (di vario tipo, con diverse sfumature) e in stato di gravidanza.