Descrizione

Una parte del nostro corpo della quale spesso viene ignorata l’esistenza, fin tanto che non crea qualche problema oppure all’arrivo di una gravidanza!
Il pavimento pelvico lavora silenziosamente per noi ogni giorno mentre respiriamo e camminiamo, collaborando a mantenere stabilità a partire dal centro del corpo in ogni sforzo grande e piccolo, da un banale colpo di tosse al sollevare un peso.
Ma c’è di più: la sua salute può pregiudicare o favorire lo svolgimento di alcune funzioni fisiologiche basilari e influenza fortemente la sfera sessuale.
Il pavimento pelvico femminile, rispetto a quello maschile, svolge una quantità e qualità di funzioni più complesse e raffinate ed è importantissimo averne cura!

In questo workshop teorico-pratico:
– imparerai a prendere consapevolezza del pavimento pelvico;
– sentirai dove si trova e cosa fa in relazione al respiro e al movimento;
– apprenderai come attivarlo e rilassarlo volontariamente.

Il workshop si terrà online su Zoom mercoledì 14 febbraio alle 10.30 e avrà la durata di circa un’ora e mezza, escluse domande e condivisioni.
Questo laboratorio è un ottimo primo passo per iniziare un lavoro di consapevolezza sul pavimento pelvico sia in gravidanza che nel post-parto e per apprendere buone pratiche che ne promuovano la salute; non sostituisce una valutazione specialistica del pavimento pelvico e non costituisce una riabilitazione.