Descrizione

Respirazione e movimento sono tra gli strumenti principali per supportare la potenza della nascita attraverso il travaglio di parto, questo lo sanno (quasi) tutti!

C’è molta nebbia però intorno al “come” respirare e muoversi: anche se è vero che siamo nate per dare alla luce ed il corpo lo sa, è altrettanto reale che i nostri istinti siano spesso sopiti e ci serva fare un po’ di pratica per risvegliarli.

Non esiste un modo giusto o sbagliato di partorire, tuttavia

esplorare e sperimentare alcune modalità particolarmente adatte a sostenere il lavoro del corpo e della mente in travaglio ti permette di arrivare al momento del parto più sicura e preparata a cavalcare le onde, qualsiasi sia il “meteo” che incontrerai alla vostra nascita!

In questo workshop esperienziale:

• apprenderai tre semplici ed efficaci tecniche respiratorie da usare in travaglio
• dedicherai un tempo di qualità all’ascolto del corpo e alla ricerca del movimento autentico che ti richiede
• raccoglierai spunti riguardo la combinazione di respiro e movimento con altri strumenti di supporto al travaglio (vocalità, visualizzazioni, affermazioni positive/parole chiave/mantra)
• avrai modo di condividere il tuo vissuto con alcune compagne di viaggio
• troverai uno spazio di lentezza e praticherai un rilassamento profondo

Il workshop si terrà online su zoom lunedì 13 maggio alle 10.30 e avrà la durata di circa un’ora e mezza, escluse domande e condivisioni.