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Aerial Yoga retreat
Aerial Yoga & Gyrokinesis® Retreat
Liberare il corpo
Nutrire il movimento
Risvegliare la creatività
📍 Lajares · Fuerteventura
📅 26–30 marzo 2026
🛖 Bali House
TEMA
La creatività non è un talento riservato a pochi.
È una qualità innata del corpo vivo.
È la capacità di adattarsi, di trovare nuove strade, di muoversi nel cambiamento. È ascolto profondo, curiosità, gioco, libertà di esplorazione.
In questo retreat lavoreremo per:
- Liberare il corpo da rigidità fisiche e mentali
- Nutrire il sistema nervoso con movimento organico e continuo
- Stimolare la creatività come flusso, non come performance
Durante questi giorni esploreremo il dialogo tra Aerial Yoga eGyrokinesis®, due pratiche complementari che lavorano in modo profondo e intelligente sul sistema muscolo-scheletrico, sul respiro e sulla percezione interna.
Attraverso il sostegno dell’amaca e il flusso circolare del movimento, ci muoveremo tra terra e aria, tra stabilità e libertà, tra ascolto e possibilità.
Questo retreat è un invito a rallentare, a sentire, a dare spazio a ciò che vuole muoversi – dentro e fuori di noi – in un ambiente curato, accogliente e immerso nella natura.
PRATICHE
Il tema di questo retreat è creare spazio:
spazio nelle articolazioni, nel respiro, nella mente;
spazio per muoversi con più libertà, presenza e creatività.
Attraverso l’integrazione di Aerial Yoga e Gyrokinesis® esploreremo il corpo come luogo di possibilità, dove il movimento non è performance ma ascolto, ricerca e relazione.
Le pratiche di Gyrokinesis® proposte al mattino, ci guideranno in un lavoro fluido e organico che coinvolge la colonna vertebrale, le articolazioni e il respiro, favorendo mobilità, coordinazione e una profonda sensazione di nutrimento interno.
Un movimento continuo, circolare, che libera tensioni e prepara il corpo all’espansione.
Le pratiche di Aerial Yoga ci inviteranno a esplorare il sostegno dell’amaca come spazio di fiducia e di gioco.
Attraverso il lavoro in sospensione, potremo alleggerire il carico sulle articolazioni, sperimentare nuove direzioni del movimento e accedere a una qualità più libera, creativa e intuitiva del gesto.
Inoltre, avremo modo di integrare ulteriormente l’esperienza con alcune pratiche di yoga a terra con Odaka (l’Hatha Flow ispirato al moto delle onde) e Vinyasa (una danza tra respiro e movimento).
Le pratiche saranno accessibili e multilivello:
non è richiesta esperienza specifica, ma curiosità, ascolto e disponibilità ad abitare il movimento con presenza.
Per la parte di Aerial Yoga, il gruppo verrà suddiviso in modo da rispettare i diversi tempi e vissuti corporei, garantendo a ciascuna partecipante un’esperienza sicura e profonda.
In questo spazio condiviso, tra terra e aria, nutriremo il corpo come terreno fertile per l’emergere di nuove possibilità di movimento, espressione e creatività.
GIORNATA EXPERIENCE (SABATO)
Il sabato sarà dedicato a una giornata experience, un invito ad ampliare lo spazio dell’esperienza attraverso pratiche che stimolano creatività, respiro e presenza.
Vinyasa Yoga – Sequenze creative
con Vicky Lobo
La mattina si aprirà con una pratica di Vinyasa Yoga guidata da Vicky Lobo, un’esplorazione fluida e dinamica del movimento come espressione creativa.
Attraverso sequenze non convenzionali, continuità e gioco, la pratica inviterà a uscire dagli schemi abituali per scoprire nuove possibilità di movimento, ritmo e coordinazione.
Un’esperienza energizzante e divertente, che stimola curiosità, ascolto e libertà di espressione.
Breathwork sul vulcano
con Andrea
A seguire, vivremo una sessione di breathwork guidata in uno dei paesaggi più potenti di Fuerteventura: il vulcano.
In questo spazio aperto e silenzioso, il respiro diventerà strumento di integrazione e connessione profonda, sostenendo il corpo nel creare spazio, lasciar andare e radicare le esperienze vissute.
Una pratica semplice e intensa, immersa nella natura, per respirare insieme tra cielo e terra.
TEAM
Arianna
È educatrice somatica e perinatale.
Attraverso la saggezza e il linguaggio del corpo accompagna le donne in momenti di passaggio e trasformazione, con pratiche che coltivano presenza, piacere e ascolto profondo.
Condivide Aerial Yoga e pratiche di consapevolezza come strumenti per abitare il corpo con fiducia, libertà e curiosità, lasciando spazio a ciò che vuole emergere.
Nel retreat guiderà le pratiche di Yoga a terra e in volo, creando un ambiente sicuro e accogliente in cui il movimento diventa esplorazione, sostegno e possibilità.
“Credo che ogni trasformazione autentica inizi nel corpo, la cui natura è il movimento: da lì possiamo imparare ad ascoltare, integrare e creare.”
Andrea
È insegnante e formatore certificato dei metodi Gyrotonic® e Gyrokinesis®.
Il suo percorso nasce dalla danza: è stato ballerino professionista, collaborando con diverse compagnie e viaggiando in tutto il mondo.
Nel suo insegnamento unisce precisione, fluidità e ascolto, proponendo il movimento non solo come allenamento fisico, ma come strumento per migliorare la mobilità, sviluppare forza e flessibilità e approfondire la connessione e la consapevolezza corporea.
Nel retreat guiderà le pratiche di Gyrokinesis®, accompagnando il gruppo in un lavoro fluido e nutriente, capace di creare spazio, continuità e nuove possibilità di movimento.
Vanessa
È nel suo elemento in cucina.
Chef autodidatta con anni di esperienza in ritiri in Spagna, Portogallo e nella sua terra d’origine, l’Irlanda, crea piatti che uniscono gusto, cura e sensibilità.
La sua cucina è vegetariana e ayurveda-inspired, con grande attenzione alla qualità delle materie prime, alla stagionalità e all’energia del cibo.
Per Vanessa, cucinare è un atto creativo e sensoriale, in cui il nutrimento passa anche attraverso colori, profumi e presenza.
Durante il retreat si prenderà cura dei pasti come parte integrante dell’esperienza, offrendo piatti equilibrati, nutrienti e vitali.
Su richiesta, saranno disponibili variazioni per intolleranze o esigenze alimentari specifiche.
BALI HOUSE – la nostra casa
Soggiorneremo a Bali House, una villa raffinata in stile indonesiano, immersa in un’atmosfera calda, silenziosa e accogliente. La casa è pensata per offrire spazio: spazio per muoversi, per riposare, per condividere e per ritirarsi quando se ne sente il bisogno.
La villa dispone di 5 camere da letto (due doppie, due gemelle e una ampia e luminosa quadrupla), 4 bagni, una cucina attrezzata e una grande zona giorno.
All’esterno, una vibrazione tropicale avvolge gli spazi:
una zona pranzo all’aperto, la piscina, aree dedicate al riposo e una pedana in legno ombreggiata, ideale per praticare, respirare e rallentare.
Bali House si trova a Lajares, il villaggio bohemien nel nord di Fuerteventura, circondato da paesaggi vulcanici, natura aperta e silenzi ampi.
È situata a circa 40 minuti dall’aeroporto e a breve distanza da spiagge, sentieri e luoghi da esplorare nel tempo libero.
IL KUBO – Spazio di pratica aerea
Le pratiche di Aerial Yoga si svolgeranno presso Il Kubo di Lajares, facilmente raggiungibile dalla villa.
Uno spazio interamente in legno, dall’energia calda e avvolgente, con ampie vetrate affacciate sulla vegetazione locale. Un luogo che sostiene il movimento in sospensione e invita all’ascolto, alla fiducia e all’espansione.
FUERTEVENTURA
Nel tempo libero sarà possibile esplorare i paesaggi essenziali e potenti di quest’isola:
vulcani, oceano, dune di sabbia finissima e cieli aperti.
Un contesto naturale che amplifica il senso di spazio, favorendo presenza, creatività e riconnessione profonda.
COSTI E INFO PRATICHE
Cosa include la quota di partecipazione:
- quattro notti, cinque giorni a BaliHouse
- ricco brunch, cena (3 portate), spuntini per i 3 giorni pieni di retreat – il giovedì (giorno di arrivo, check-in dalle 15:30) sarà servita la cena e il lunedì sarà disponibile la colazione prima del checkout (ore 12)
- 8 pratiche: 3 di yoga Terra, 2 pratica + lab (2h) di yoga Aereo, 2 di Gyrokinesis, 1 breathwork.
- attività di gruppo
Tipologie di camera:
soggiorno in stanza quadrupla (bagno esterno condiviso)
early brid 995 fino al 15 gennaio, poi 1150soggiorno in stranza doppia (bagno esterno condiviso)
eraly bird 1150 fino al 15 gennaio, poi 1250soggiorno in stanza doppia (con bagno privato)
early bird 1250 fino al 15 gennaio, poi 1350soggiorno in stanza doppia deluxe (con bagno privato)
early bird 1350 fino al 15 gennaio, poi 1450
MODALITÀ DI PRENOTAZIONE
- la prenotazione avverrà previo versamento della caparra di 350 euro (non rimborsabili) all’atto dell’iscrizione
- saldo entro il 20 febbraio; sarà restituito il 50% in caso di vostra cancellazione entro 30 giorni antecedenti l’inizio del ritiro
- in caso il ritiro fosse cancellato dall’organizzatore per cause di forza maggiore, sarà restituito il 100% di quanto versato ma non si risponderà di eventuali spese di viaggio già sostenute
Richiedi disponibilità
FAQ
Il retreat avrà un minimo di 8 e massimo di 10 partecipanti
Tappetini, blocchi, cinghie, bolster, coperte e amache saranno messe a disposizione delle partecipanti
Abbigliamento comodo per praticare; leggings lunghi e manica corta per le pratiche con amaca; abbigliamento a strati leggeri per il tempo libero (FTV è caratterizzata da un clima mite di giorno e fresco la sera, spesso ventoso); costume da bagno e telo mare/piscina (gli asciugamani per la casa sono forniti dalla villa)
consigliamo vivamente l’affitto della macchina in aeroporto (previa prenotazione da sito, Cicar è il più economico ed ha un ottimo servizio) – alla conferma di tutte le iscrizioni verrà creato un gruppo Whatsapp nel quale sarà possibile coordinarsi per condividere l’affitto macchina tra le partecipanti al ritiro in base agli orari di arrivo di ciascuna.
in caso di necessità c’è la possibilità di prenotare transfer da/per aeroporto