€0.00
Le pratiche di mama-baby yoga sono sessioni dolci, uno spazio fisico e mentale di cura di sè per le neo-mamme.
Gli incontri sono incentrati sul benessere della donna, ci occupiamo di tutti i classici disagi che la cura di un bambino a tempo pieno può portare dando sollievo alle zone del corpo che risentono maggiormente nel pieno rispetto del recupero post parto e del pavimento pelvico; i bambini godono della musica e del movimento.
In genere è possibile iniziare una lenta pratica di movimento a partire dalla fine del puerperio, circa 40 giorni dopo la nascita, in ogni caso è necessario ottenere il via libera dall’ostetrica o dal ginecologo a seguito di una valutazione del perineo e della generale ripresa della donna.
Come si svolge
Scegli il percorso che fa per te: online o in presenza, in gruppo o individuale.
Una volta acquistato il tuo pacchetto di lezioni riceverai una mail con le istruzioni per partecipare agli incontri online oppure se hai scelto un pacchetto in presenza per definire il calendario dei nostri incontri.
Nel caso non ti sia possibile partecipare ad una pratica concordata è necessario avvertire entro il giorno precedente, altrimenti la lezione verrà scalata comunque dal pacchetto.
Per le pratiche online ti serve: tappetino, abbigliamento comodo, una buona connessione e l’app Zoom.
Per le pratiche in presenza ti serve: abbigliamento comodo.
Consulta il calendario per conoscere le date degli incontri di gruppo.
FAQ
Cosa succede se il mio bambino ha bisogno di essere accudito durante la pratica?
Queste pratiche sono uno spazio per la madre e il suo bambino, in qualsiasi momento puoi fermarti per allattare, cambiare, consolare…
È necessario approcciarsi dunque a queste lezioni con aspettative realistiche e la dovuta elasticità; ci saranno volte in cui riuscirai a praticare di più, altre in cui ti sembrerà di aver “perso” tutta l’ora ma di fatto non sarà così: le lezioni non sono mai uguali ma molte sequenze di movimento vengono ripetute nel tempo e questo ti permette di creare un piccolo bagaglio di pratica che puoi ripetere in autonomia quando vuoi e ne hai possibilità.
