Descrizione

Sessioni individuali o duetto con il Reformer, una delle macchine per praticare il Metodo Pilates.

I percorsi vengono modulati in base agli obiettivi desiderati, è possibile lavorare specificamente su:

– forza, tono ed elasticità muscolare

– funzionalità e mobilità articolare

– educazione, correzione e rieducazione posturale

– benessere generale

Il lavoro con il Reformer è un ottimo allenamento completo ed è particolarmente adatto a supportare e compensare altri tipi di allenamento specifici.

Non è necessario avere esperienza pregressa del Metodo Pilates.

Le sessioni si svolgono presso Crossfit Cenisio ed è necessaria l’iscrizione all’associazione presso di loro (30euro); giorni ed orari per il tuo allenamento li concordiamo insieme.

Singolo incontro

• piano personalizzato sulla base del tuo livello e dei tuoi obiettivi
• un incontro da un’ora

5 incontri

• piano personalizzato sulla base del tuo livello e dei tuoi obiettivi
• 5 incontri da un’ora

Informazioni aggiuntive