Descrizione

Allenamento completo su tappetino a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Il metodo Pilates offre un allenamento completo che si concentra sul rafforzamento della Power House (core) dando stabilità al corpo favorendo buona postura e flessibilità.

Allena una mente calma e focalizzata attraverso la “meditation in motion” migliorando il tuo benessere generale.

Questi corsi si tengono unicamente in presenza, consulta il calendario per sapere quali corsi sono attivi e segui il link per comunicare direttamente con la scuola di riferimento riguardo lezioni di prova ed iscrizioni.