L'articolo Aerial Yoga proviene da Impronte consapevoli.

In una singola consulenza puoi apprendere una tecnica di legatura a scelta o sistemare tecniche già sperimentate in autonomia.

Come si svolge

Dopo aver acquistato la tua consulenza ci confrontiamo via mail/telefono/chat per stabilire il contenuto del nostro incontro e darci un appuntamento.

La consulenza comprende un’ora di lavoro live (online o in presenza) insieme e il mio supporto a distanza via chat per chiarire qualsiasi dubbio possa sorgere nella tua pratica o per ricevere il mio riscontro su come stai realizzando le tecniche apprese.

L'articolo Consulenza singola proviene da Impronte consapevoli.

Percorsi da due o tre incontri possono essere strutturati sulla base delle esigenze della famiglia, includendo tecniche di legatura diverse da quelle dei corsi o l’utilizzo di supporti differenti.

Se desideri apprendere delle tecniche di legatura che non sono incluse nei corsi, imparare ad utilizzare supporti diversi dalla fascia lunga tessuta o se hai necessità di rispondere a dei bisogni specifici puoi acquistare un percorso di due o tre incontri: partiremo da un’analisi dei bisogni e costruiremo insieme il percorso più adatto a voi!

Come si svolge:

Ci accordiamo via telefono/mail/videocall per stabilire le necessità e programmiamo il contenuto degli incontri.Il percorso include gli incontri live (online o in presenza) e il mio supporto a distanza via chat per chiarire qualsiasi dubbio possa sorgere nella tua pratica o per ricevere il mio riscontro su come stai realizzando le tecniche apprese.

L'articolo Percorsi proviene da Impronte consapevoli.

Le pratiche di mama-baby yoga sono sessioni dolci, uno spazio fisico e mentale di cura di sè per le neo-mamme.

Gli incontri sono incentrati sul benessere della donna, ci occupiamo di tutti i classici disagi che la cura di un bambino a tempo pieno può portare dando sollievo alle zone del corpo che risentono maggiormente nel pieno rispetto del recupero post parto e del pavimento pelvico; i bambini godono della musica e del movimento.

In genere è possibile iniziare una lenta pratica di movimento a partire dalla fine del puerperio, circa 40 giorni dopo la nascita, in ogni caso è necessario ottenere il via libera dall’ostetrica o dal ginecologo a seguito di una valutazione del perineo e della generale ripresa della donna.

Come si svolge

Scegli il percorso che fa per te: online o in presenza, in gruppo o individuale.

Una volta acquistato il tuo pacchetto di lezioni riceverai una mail con le istruzioni per partecipare agli incontri online oppure se hai scelto un pacchetto in presenza per definire il calendario dei nostri incontri.

Nel caso non ti sia possibile partecipare ad una pratica concordata è necessario avvertire entro il giorno precedente, altrimenti la lezione verrà scalata comunque dal pacchetto.

Per le pratiche online ti serve: tappetino, abbigliamento comodo, una buona connessione e l’app Zoom.

Per le pratiche in presenza ti serve: abbigliamento comodo.

Consulta il calendario per conoscere le date degli incontri di gruppo.

FAQ

Cosa succede se il mio bambino ha bisogno di essere accudito durante la pratica?

Queste pratiche sono uno spazio per la madre e il suo bambino, in qualsiasi momento puoi fermarti per allattare, cambiare, consolare…

È necessario approcciarsi dunque a queste lezioni con aspettative realistiche e la dovuta elasticità; ci saranno volte in cui riuscirai a praticare di più, altre in cui ti sembrerà di aver “perso” tutta l’ora ma di fatto non sarà così: le lezioni non sono mai uguali ma molte sequenze di movimento vengono ripetute nel tempo e questo ti permette di creare un piccolo bagaglio di pratica che puoi ripetere in autonomia quando vuoi e ne hai possibilità.

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Family Yoga è FANTASTICO! 

In un mondo in cui grandi e piccoli sono sempre impegnati, lo yoga per famiglie offre uno spazio sicuro in cui trascorrere insieme del tempo sano, felice e di qualità. Niente telefoni cellulari, niente iPad o TV, nessun altro impegno: siete solo tu e i tuoi figli.

La famiglia è importante e sono necessari tempo e cure per nutrirla e farla funzionare; lo yoga è perfetto per questo: bambini e genitori si divertono a praticare yoga insieme e rafforzano i loro legami sostenendosi a vicenda.

Nella costante lotta per destreggiarsi tra tutte le responsabilità e le numerose cose che devono fare per prendersi cura dei propri figli, i genitori sono diventati troppo seri…questa è la cosa che preferisco del Family Yoga: insegna ai genitori come giocare ritrovando quella sensazione di meraviglia e di magia che hanno perso per strada.
Le pratiche di family yoga sono:

• aperte a tutta la tribù (mamme, papà, nonni, zii, caregivers di ogni forma)
• adatte dai 3+ anni, adattissime dai 5+ anni
• ospitali con fratellini e sorelline 0-3 anni

Come funziona

Per il momento le pratiche di family yoga sono disponibili solo in presenza.

Consulta il calendario per conoscere le date degli incontri già in agenda: alcune classi sono gestite da me e sono acquistabili direttamente qui sul sito, altre che trovi sul calendario come “in collab.” sono gestite dallo spazio che le ospita e puoi accedere al modulo di contatto per avere dettagli su prenotazioni e costi.

Il costo delle pratiche di yoga in famiglia gestite da me è fisso e vale per tutta la famiglia, indipendentemente dal numero di bimbi e caregivers che intendono partecipare, vi chiederò solamente di informarmi in merito al numero di partecipanti ed età dei piccoli per questioni organizzative.

Se vuoi organizzare una lezione o un percorso di Family Yoga nel tuo spazio, per il tuo team (sì questa è un’ottima idea per arricchire la tua proposta di welfare aziendale e fare team building!) o per un gruppo contattami e sarò felice di lavorare con te

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Immagina un mondo in cui le persone sono cresciute sin dall’infanzia nella consapevolezza di sé, del respiro e del proprio corpo; sono cresciute nel rispetto e nell’accoglienza di sé, dell’altro; sono cresciute nell’ascolto di sé, di ciò che sta dentro e di ciò che sta fuori.

Questo è il mondo che vorrei.

Giocare con lo yoga è indubbiamente divertente per i bimbi ed è anche un canale potentissimo per apprendere abilità relazionali fondamentali, acquisire consapevolezza, accrescere autostima e autonomia.

Le pratiche di yoga bimbi includono: pranayama (respirazione) e asana (pratica fisica delle posizioni) adattate per i piccoli praticanti in base all’età e alle competenze, giochi, storie, meditazioni e rilassamenti guidati.

Come funziona

Per il momento le pratiche di yoga bimbi sono disponibili solo in presenza.

Consulta il calendario per conoscere le date degli incontri già in agenda. Se vuoi organizzare una lezione o un percorso di Kids Yoga nel tuo spazio, nel tuo asilo/scuola o per un gruppo contattami via email ad info@ariannainmotherhood.com o nell’apposito form nella pagina contatti e sarò felice di lavorare con te!

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Questo laboratorio è dedicato all’uso della fascia corta tessuta.
Impariamo a realizzare tecniche di legatura ad uno o due strati con taglia base -2 e base -3.

Esistono molte tecniche di legatura che si possono realizzare con poco tessuto, in questi laboratori ne vediamo alcune (selezionate in base alla manualità e bisogno delle partecipanti).

Per partecipare a questi lab è necessaria esperienza e manualità nelle posizioni affrontate: davanti e fianco per il Vol.1 e schiena per il Vol.2.

VOL.1 in questo lab ci occupiamo delle tecniche sul davanti e sul fianco
(ad esempio: Short FCC, Semi PWCC, No No No HC, No Sew RS, CHCC, Short Front DH)

VOL.2 in questo lab ci occupiamo di tecniche sulla schiena
(ad esempio: Sheperd’s, Pirate/Twisted Pirate, Semi DH, Half Jordan’s, Double Sling S2S, Strangleproof Ruck, Short Ruckless Bikini)

L'articolo All the shorties Lab proviene da Impronte consapevoli.

Questo laboratorio è dedicato alle appassionate della fascia tessuta!

Impariamo alcune “fancy finishes” ovvero chiusure di legatura particolarmente gradevoli esteticamente: la fascia non è solo pratica e confortevole, può essere anche un accessorio che arricchisce e distingue il nostro outfit.

Ebbene sì, anche le madri hanno diritto a curare il proprio aspetto (se lo desiderano) senza essere tacciate di frivolezza. Inoltre, molte chiusure particolari hanno il vantaggio di permettere un diverso scarico del peso rispetto al semplice doppio nodo, rappresentando quindi una comoda alternativa.

In questo lab non si apprendono tecniche di legatura ed è necessario avere esperienza nell’uso della fascia tessuta sul davanti e sulla schiena.

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Questo laboratorio si rivolge a chi ha già mosso i suoi primi passi sul continente schiena in autonomia e vuole essere un aiuto per affinare le tecniche e apprenderne di nuove.

Il contenuto del lab viene costruito sul bisogno dei partecipanti e può toccare tutti gli aspetti del portare sulla groppa: caricamenti, tecniche di legatura con la fascia lunga tessuta ma anche l’uso di supporti differenti come meh dai, half o full buckle.

L'articolo Schiena Lab proviene da Impronte consapevoli.

Sul territorio di Milano puoi usufruire del servizio di consulenza a domicilio, calibrata sui bisogni specifici della famiglia.

Come si svolge

Dopo aver acquistato la tua consulenza ci confrontiamo via mail/telefono/chat per analizzare i vostri bisogni e stabilire il contenuto del nostro incontro e darci un appuntamento.

Per questa consulenza puoi chiedere in prestito gratuito un supporto dalla mia fasciateca, che sarà tua cura restituire dopo due settimane dal nostro incontro (a mano o spedito).

Ti raggiungo e lavoriamo insieme per un’ora e mezza, in seguito avrai il mio supporto a distanza via chat per chiarire qualsiasi dubbio possa sorgere nella tua pratica o per ricevere il mio riscontro su come stai realizzando le tecniche apprese.

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